NAKAMA遠紅外線皮帶&手鍊 採買日誌
 
 
今天要來推薦一項好用的產品,
 
那就是NAKAMA遠紅外線皮帶
Nakama遠紅外線手環
 
一開始是被他們的logo吸引,
 
三叉戟的棒球帽很帥氣,
 
走進去試戴,看到很多專利證書,
 
才發現原來他們的皮飾不是一般飾品而是有能量的,
 
還有那麼多種專利,
 
Nakama遠紅外線手環Nakama遠紅外線手環
 
而且全部都是台灣製造,哈哈哈哈,也很好看,
 
因為整天坐辦公室,常常覺得腰部酸痛,
 
於是買了一條皮帶來用,反正本來就需要使用皮帶,
 
最近腰酸的症狀真的有大幅的改善,
 
所以就買手環項鍊來送給老婆,
 
Nakama遠紅外線手環
▲Nakama拿卡碼遠紅外線手環
 
希望可以減輕帶小孩造成的酸痛,
 
手環還能串上專屬的銀飾,鋯石亮晶晶,
 
戴起來就像裝飾一樣,漂亮又有效果,大大推薦!
 

Nakama .拿卡碼棒球用品

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Nakama拿卡碼遠紅外線手環

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▲Nakama遠紅外線手環 & 保固卡

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適量、少沾醬+蔬果 吃出健康「粽」樂樂

記者李佩玲/臺北報導

隨著端午腳步漸近,各式粽子紛紛出籠,舉凡南部粽、北部粽、廣東粽、潮州粽等,都讓人忍不住食指大動。不過,臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸提醒民眾,適量、少淋佐料,並搭配蔬菜及水果,才能輕鬆享受美食又預防疾病、促進健康,達到兩全其美之效。

應景節慶食物,多半高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維,稍不留意就可能吃過量,影響健康,如何攝取應景美食又不失健康?洪若樸建議,除了糯米外,粽子的米飯部分可以用全穀雜糧來取代,如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等,不但顏色、香氣十足又有嚼勁;分量上則以1餐1個、每天不超過2個為原則,尤其,糖尿病、腸胃不適及長者食用時,建議小口淺嘗,多嚼幾下。

洪若樸指出,不少民眾吃粽子時喜歡搭配醬料,但蕃茄醬、甜辣醬等佐料都是含鈉量高的調味料,尤其對高血壓患者更應該適量使用,以免增加身體負擔,另外,因一般粽子纖維含量較低,洪若樸也建議民眾食用粽子時,可另外再準備1盤簡單的涼拌菜及1份水果,才能吃的簡單又均衡。

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綺亦的嚐鮮手札

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